Text

SELFHEALING AT THE OFFICE

---

Self healing adalah sebuah proses penyembuhan diri dari luka batin. Metode ini biasanya dilakukan saat seseorang sedang menyimpan luka batin yang sangat mengganggu emosinya. Self healing berguna untuk menyelesaikan unfinished business yang juga berakibat pada kelelahan emosi seseorang.

Banyak hal yang menyebabkan lelah secara emosional, seperti kegagalan dalam hidup, ditinggal oleh orang tersayang, kecemasan terhadap hal yang belum terjadi, bahkan stress kerja juga bisa berdampak pada kesehatan mental. Emosi negatif yang menumpuk ini bisa menjadi bom waktu yang kemudian akan merugikan diri sendiri. Oleh itu, perlu adanya self healing untuk menutup luka-luka batin itu.

Sebagian besar orang tentunya pernah mengalami berbagai kelelahan emosional dalam berbagai bentuk seperti sedih karena kepergian orang tua, cemas terhadap masa depan, gagal meraih sesuatu, mengalami peristiwa yang tidak diinginkan, marah pada kesalahan diri sendiri, dan sebagainya.

Misalnya, Anda stres di tempat kerja karena merasa tidak diberi kesempatan untuk berkembang. Di saat yang sama, Anda segan mengatakan hal ini kepada atasan. Untuk mencari solusi atas perasaan Anda tersebut, Anda pun menuliskannya di buku, kertas, atau diketik di laptop. Setelah menuliskan isi hati dan pikiran sejujur-jujurnya, Anda akhirnya menemukan fakta bahwa yang Anda butuhkan sebenarnya bukan karir yang berkembang, melainkan uang untuk makan.

Tetap sehat, bugar, dan produktif setiap hari dengan self-healing. Sejak bangun tidur, selama perjalanan ke dan dari kantor, di kantor, hingga siap istirahat tidur malam. Menemukan makna sejati penyembuhan (healing) dengan cara yang praktis dan mudah untuk hidup yang lebih produktif dengan teknik pernapasan, meditasi dan olah tubuh yang mudah.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 HAJ i

Penerbit

BANDUNG : QANITA., 2017

Deskripsi Fisik

272 hlm.; 21 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786024020583

Klasifikasi

158.1 HAJ i

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. I

Subjek

Perbaikan Pribadi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar